Obesidad y sus Consecuencias

Obesidad es uno de los trastornos más comunes en la práctica médica y entre los más frustrares y difíciles de tratar. En los últimos 25 años se ha adelantado poco en el tratamiento de la obesidad; pero no obstante, ha habido cambios importantes en los conocimientos de sus causas e implicaciones para la salud.
Definición y Medición de la Obesidad

La obesidad se define como un exceso de tejido adiposo. No hay acuerdo general sobre el criterio exacto para considerar qué tanto es demasiado. La cualificación precisa de grasa corporal requiere técnicas complicadas, por lo general no disponible en la práctica clínica.

En la mayor parte de las situaciones basta el examen físico para descubrir un exceso de grasa corporal. Dos métodos de uso común para una valoración más cuantitativa son el peso relativo (PR) y el índice de masa corporal (IMC).
Consecuencias de la obesidad para la Salud

La obesidad se acompaña de aumentos importantes de la morbilidad y mortalidad. En personas obesas ocurre con mayor frecuencia muchos trastornos. Los más importantes y comunes son la hipersensible, diabetes sacarina tipo II, hiperclorhidria, contorsionaría, enfermedad articular degenerativa e incapacidad psicoanalice, algunos cánceres(colon, próstata en varones; útero, vías biliares, ovario y mama en mujeres), trastornos metabólicos, enfermedades del aparato digestivo (cálculos vesiculares, escatofagias por reflujo) y trastornos cutáneos, también son más frecuentes en obesos; así mismo los riesgos quirúrgicos y tétricos son mayores.

Los individuos obesos también tienen mayor peligro de deterioro funcional pulmonar, anormalidades endocrinas, protectoria y aumento de la concentración de hemoglobina.

El índice de mortalidad aumenta en proporción con el grado de obesidad: pesos relativos de 130% se acompañan de un aumento de la mortalidad de 35% y pesos relativos de 150%, del doble de mortalidad. En pacientes con obesidad mórbida (peso relativo >200%) el aumento de la mortalidad por lo general es hasta 10 veces mayor.
Etiología

Hasta fechas reciente, se consideraba que la obesidad era resultado de un estilo de vida sedentario, aunado a la ingesta crónica de exceso de calorías. Los obesos eran culpados de ser obesos (por amigos, familiares, empleados, médicos e incluso por ellos mismos). Aunque sin duda éstos factores son la principal cuasa de obesidad en muchos casos, hoy en día se ha comprobado que también pueden participar mucho otros factores.

Por ejemplo en animales de laboratorios, diversas anormalidades hipotalámicas pueden originar obesidad. Los factores genéticos también son importantes. Un estudio reciente de 540 niños adoptados, demostró una relación estrecha entre el índice de su masa corporal y el de sus padres biológicos. Esta relación no se encontró entre los niños y sus padres adoptivos.

Estudios en gemelos también han demostrado influencias genéticas importantes en el índice que masa corporal y poca influencia por el ambiente de la infancia. En fechas recientes se han descrito muchas anormalidades metabólicas en obesos, que también pueden ser la causa ( en lugar del efecto) de obesidad

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¿ COMO ESTAR SANAMENTE ?

Mantenerse sano siempre debe ser uno de nuestros objetivos si queremos tener una mejor calidad de vida. Existen diferentes formas para estar sano, simplemente con un poco de empeño y dejar algunas costumbres, podremos tener una plenitud física. Hoy te traemos los diez consejos para estar sano

El refresco además de provocar obesidad, también puede causar otros trastornos cómo problemas de gases o en los riñones, principalmente. De igual forma, el azúcar que estos contienen puede derivar en diabetes.

El ejercicio es fundamental para estar sano, por eso mismo, debemos encontrar la forma para realizar una actividad física 30 minutos al día. No tiene por qué ser un ejercicio demasiado exigente. Por ejemplo, basta con caminar a un paso medianamente rápido

La grasa es otro factor que puede reducir nuestra calidad de vida, acumulándose en nuestro cuerpo causando obesidad o en las venas y arterias colapsándolas por culpa del colesterol. Debemos evitar las grasas, o al menos tomarlas en una medida razonable.

El cigarro y el alcohol son los problemas que más comúnmente se pueden encontrar, estos derivan diversas enfermedades a corto, mediano y largo plazo. El tabaco mata a miles de personas cada año. A parte de ser un vicio caro y repugnante (lo dice un ex fumador) no nos ofrece nada positivo. Sólo disgustos. Ni siquiera nos tranquiliza. El alcohol en su justa medida no es malo, pero el abuso del alcohol puede derivar en el hábito del alcoholismo de donde es muy difícil salir, además de anularnos como personas y provocar que hagamos daño a los que nos quieren y nos rodean, igual que ocurre con el resto de drogas.

Muchas personas van al médico cada que se enferman. Esto es un error. Hay que hacerse un chequeo cada seis meses, o como mínimo una vez al año. No está de más practicar un análisis de sangre y si es necesario de orina, para controlar como estamos de salud.

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